Skeptical Dragoon

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Skeptical Dragoon
es un proyecto de entrenamiento y desarrollo personal.

No creemos en los métodos ni en los sistemas,
nuestro método es no usar ningún método.

En nuestro Blog podrás encontrar guías prácticas sobre entrenamiento y alimentación, artículos técnicos
y reflexiones sobre el mundo del gimnasio y el desarrollo personal

ONLINE COACHING
ASESORÍAS

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Nuestros servicios están dirigidos a aquellas personas que quieren mejorar su forma física, salud y bienestar, aumentar masa muscular y/o adelgazar, definir o mejorar la composición corporal, conocer mejor su propio cuerpo y entrenar correctamente.

Ejercicios, guías y programación

sentadilla búlgara

La sentadilla búlgara (o zancada búlgara), y el Split squat están entre los ejercicios más...

ejercicios lumbares erectores de la columna

A menudo en los gimnasios se oye decir "hago ejercicios lumbares", refiriéndose a un no...

En este artículo vamos a tener un cuadro completo sobre todos los tipos de Jalón...

peso muerto semi-sumo

El Peso Muerto Semi-Sumo es una variante de peso muerto con piernas separadas - pero...

Mundo del fitness y del gimnasio

dolor de codo

El dolor en el codo es bastante común en los gimnasios, sobre todo en los...

selección de ejercicios

La selección de ejercicios a menudo se limita a elegir unos movimientos que se "sienten"...

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En el mundo del entrenamiento con cargas, es creencia común que los ejercicios multiarticulares sean...

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La insulina es una hormona producida por las células pancreáticas, que contribuye a bajar la...

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Nutrición deportiva

En este largo artículo veremos las funciones y cuáles son las pautas de los macronutrientes (hidratos...

Suplementación Deportiva

La suplementación deportiva - y para el bienestar - es una práctica a menudo sobreutilizada...

endomorfos

El pasado metabólico de un sujeto juega un rol fundamental en determinar la posibilidad y...

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Si es verdad que el fitness femenino está creciendo, también es cierto que, por desgracia,...

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Para muchas mujeres la celulitis es la principal preocupación estética: a menudo a los entrenadores...

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El los último años el Fitness Femenino ha aumentado muchísimo: en este artículo hablaremos de...

reflexiones

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Hablamos de las Evidencias Silenciosas a través del libro "El Cisne Negro" de Nassim Nicholas...

Kalokagathia

Con el concepto de Kalokagathia, los antiguos griegos afirmaban que la belleza de algo reflejaba...

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Muchos chicos y chicas que se han acercado al mundo del fitness y del gimnasio,...

Autoestima

Muchas personas empiezan a entrenarse para mejorar, empezar de cero, cambiar la propia vida, obtener...