Skeptical Dragoon

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Skeptical Dragoon
es un proyecto de entrenamiento y desarrollo personal.

No creemos en los métodos ni en los sistemas,
nuestro método es no usar ningún método.

En nuestro Blog podrás encontrar guías prácticas sobre entrenamiento y alimentación, artículos técnicos
y reflexiones sobre el mundo del gimnasio y el desarrollo personal

ONLINE COACHING
ASESORÍAS

Efectuamos servicio de Coaching online, Consultas (Skype, mail, whatsapp, presencial) y más desde el 2016

Nuestros servicios están dirigidos a aquellas personas que quieren mejorar su forma física, salud y bienestar, aumentar masa muscular y/o adelgazar, definir o mejorar la composición corporal, conocer mejor su propio cuerpo y entrenar correctamente.

Ejercicios, guías y programación

sentadilla búlgara

La sentadilla búlgara (o zancada búlgara), y el Split squat están entre los ejercicios más...

ejercicios lumbares erectores de la columna

A menudo en los gimnasios se oye decir "hago ejercicios lumbares", refiriéndose a un no...

En este artículo vamos a tener un cuadro completo sobre todos los tipos de Jalón...

peso muerto semi-sumo

El Peso Muerto Semi-Sumo es una variante de peso muerto con piernas separadas - pero...

Mundo del fitness y del gimnasio

selección de ejercicios

La selección de ejercicios a menudo se limita a elegir unos movimientos que se "sienten"...

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En el mundo del entrenamiento con cargas, es creencia común que los ejercicios multiarticulares sean...

La insulina es una hormona producida por las células pancreáticas, que contribuye a bajar la...

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Nutrición deportiva

En este largo artículo veremos las funciones y cuáles son las pautas de los macronutrientes (hidratos...

Suplementación Deportiva

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El pasado metabólico de un sujeto juega un rol fundamental en determinar la posibilidad y...

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Fitness Femenino

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Con el concepto de Kalokagathia, los antiguos griegos afirmaban que la belleza de algo reflejaba...

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Muchas personas empiezan a entrenarse para mejorar, empezar de cero, cambiar la propia vida, obtener...