Coaching y Servicios

Asesorías skeptical dragoon

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO​

basado en la disponibilidad temporal, las herramientas, los objetivos, las limitaciones y las exigencias del cliente

CHECK PROGRAMA

periódicos y programados para evaluar la evolución del proceso de desarrollo físico y de los objetivos prefijados: fotos, vídeos, medidas y control de las ejecuciones

APOYO CONTINUO

a través de e-mail, Whatsapp, Skype (cita previa), para confrontar y explicar, con envío de vídeos de las ejecuciones para recibir correcciones y soporte cuando sea necesario

CONSEJOS ALIMENTACIÓN

y estilo de vida relativos a calorías y macros

los servicios

Nuestros servicios están dirigidos a aquellas personas que quieren:

Aumentar masa muscular

Adelgazar, definir o mejorar la composición corporal

Aprender a entrenar correctamente

Mejorar su forma física, salud y bienestar

El servicio de Coaching va más allá de la simple rutina de entrenamiento: está pensado para aquellos individuos que quieren un soporte completo para ser guiados paso a paso en un proceso a medio-largo plazo.

"Nuestro método es no usar ningún método"

las opciones

El servicio de Entrenamiento Personal Online prevé el uso de Google Drive, en el cual pondremos a disposición el programa de entrenamiento en formato Hojas de Google. En alternativa se usará Excel.

programa básico

Un único programa de entrenamiento personalizado
69,
99
MES
  • Entrenamiento personalizado de 12 semanas
  • Calorías, macronutrientes y estilo de vida
  • Vídeos explicativos
  • Check inicial del programa
  • Contacto continuo con seguimiento constante
  • Whatsapp y videollamadas

asesoría online

Online coaching completo con seguimiento TRIMESTRAL
150
119
,99
MES
  • Entrenamiento personalizado completo
  • Calorías, macronutrientes y estilo de vida
  • Vídeos explicativos
  • Check inicial del programa
  • Contacto continuo con seguimiento constante
  • Whatsapp y videollamadas
popular

mechanics acádemy

Con Jordan Caporaletti y Pablo Guevara
Desde € 300
,00
MES
  • Mentorías para profesionales del fitness​
  • 12 clases en directo​
  • Grupo privado WhatsApp o Telegram​
  • Totalmente personalizado
  • Individual o con grupos reducidos (2-4 personas)
  • Contacto sin límites

Nuestra visión del entrenamiento online es lo que nos permite seguir entrenando personas de Italia y España desde el 2016.

Envíanos tu solicitud rellenando el formulario y reserva una videollamada gratuita conmigo.

DIARIO Y SEGUIMIENTO

Dentro del programa de entrenamiento encontrarás un los datos nutricionales:

  • calorías
  • macronutrientes
  • seguimiento y datos estadísticos

Si usas la aplicación de MyFitnessPall, enlazaremos automáticamente tu cuenta con la hoja de Google, para tener un seguimiento en tiempo real.

En la misma hoja, encontrarás el seguimiento del peso y de las medidas corporales que se tomarán al final de cada ciclo de entrenamiento. 

Si fuera necesario, sugeriremos un reparto de los macronutrientes, basándonos en unas comidas ejemplo y días típicos. Calorías y Macronutrientes y no modifican el precio del servicio, el cual se refiere solo al programa de entrenamiento. 

entrenamiento

Las rutinas de entrenamiento son completas y totalmente individualizadas según los objetivos, con indicaciones para maximizar la experiencia y la eficacia de la sesión, como las series, las repeticiones, el tiempo, las notas técnicas, etc.,

    A su lado, te pedimos indicar las cargas y las repeticiones realizadas. No es necesario hacerlo durante el entrenamiento, lo importante es que estén presentes cuando nos envíes el Feedback.

     

    Además, estará presente una tabla en la cual podrás apuntar tus sensaciones, si has tenido agujetas, la calidad del sueño, etc. Por supuesto no es «obligatorio», pero como puedes imaginar, me facilitaría muchísimo el trabajo para mejorar el seguimiento.

    Estará presente una tabla en la cual podrás apuntar tus sensaciones, si has tenido agujetas, la calidad del sueño, etc. Por supuesto no es «obligatorio», pero como puedes imaginar, me facilitaría muchísimo el trabajo para mejorar el seguimiento.

    Dentro del Online Coaching están incluidos:

    1. PDF (glosario) con todos la explicaciones de las expresiones usadas;
    2. PDF con las explicaciones generales de la técnica de los principales movimientos;
    3. PDF con rutina de calentamiento general y específico (modificable según las necesidades individuales).

    otros servicios

    Jordan Caporaletti

    Para otros servicios:

    • Entrenamiento personal presencial
    • Consultas en videollamada
    • Ponencias
    • Seminarios

    Contactar directamente por privado.