Coaching y Servicios

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nuestros servicios

Efectuamos servicio de Coaching online, Consultas (Skype, mail, whatsapp, presencial) y más.

Nuestros servicios están dirigidos a aquellas personas que quieren:

Mejorar la forma física, la propia salud y bienestar

brazo

Conocer mejor el propio cuerpo y entrenarse correctamente

Aumentar la masa muscular y/o la fuerza

corpo

Adelgazar, definir o mejorar la propia composición corporal

También estamos disponibles para entrenamiento en casa, siempre y cuando se disponga de Home Gym o de un equipo mínimo para un entrenamiento adecuado.

No seguimos las últimas fases de las preparaciones como posing, pre-show, recarga/descarga de líquidos etc

online coaching

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO​

fundado en la disponibilidad temporal, las herramientas, los objetivos, las limitaciones y las exigencias del cliente

CHECK PROGRAMA

periódicos y programados para evaluar la evolución del proceso de desarrollo físico y de los objetivos prefijados: fotos, vídeos, medidas y control de las ejecuciones

APOYO CONTINUO

a través de e-mail, Whatsapp, Skype (cita previa), para confrontar y explicar, con envío de vídeos de las ejecuciones para recibir correcciones y soporte cuando sea necesario

CONSEJOS ALIMENTACIÓN

y estilo de vida relativos a calorías y macros

la distancia no debe ser un límite

Todos nuestros tipos de coaching prevén evaluaciones y apoyo continuo del proceso.

 Te animaremos a enviarnos en cualquier momento tus dudas y los vídeos de las ejecuciones para recibir las debidas correcciones cuando sean necesarias.

Podrás pedirnos cita también para hablar a través de Skype o Whatsapp, sin suplementos.

Coaching Rutina

Ejemplo de la estructura de una sesión

Antes de comenzar una nueva colaboración, pedimos rellenar un FITCHEK.

Se trata de un cuestionario donde te haremos unas preguntas para conocerte mejor y reunir la información esencial.

SEGUIMOS TAMBIÉN A PERSONAS QUE SE ENTRENAN EN CASA CON HOME GYM Y UN EQUIPO MÍNIMO.

modalidad

Están disponibles paquetes de:

2
Meses
3
meses
6
meses

Los programas pueden variar de 3 a 8 semanas, según los objetivos y las necesidades individuales y fases de la programación.

La primera consulta y el check de finalización del programa, o a mitad en caso de programas de 6 o 8 semanas, podrán ser efectuados en vivo o con otros medios (vídeos, Skype, Whatsapp, etc.) además del Feedback que requerimos siempre al final de cada mesociclo.

El programa será entregado con un file EXCEL y contendrá el entrenamiento, los datos del atleta, los consejos alimenticios, unas instrucciones generales, un glosario y los vídeos de los ejercicios. 

ningún método como método

Muchos entrenadores se hacen famosos por unos métodos o sistemas de entrenamiento
Nosotros no creemos en los métodos, pues los consideramos restrictivos.

Creemos en la personalización,
en escuchar las exigencias, los objetivos, los deseos y las necesidades del sujeto.

Creemos en la evaluación
de los límites y del nivel actual de cada persona, cosiendo el programa de entrenamiento a su medida.

El entrenamiento y sus beneficios son un derecho de todos, desde el estudiante hasta el padre/madre de familia con poquísimo tiempo disponible. Adaptamos el entrenamiento y el camino según las disponibilidades y capacidades de la persona, poniéndose objetivos y expectativas realistas según lo que es posible hacer.

¿quieres
saber más?

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las modalidades y los precios

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