Prensa de Piernas – Prensa 45º – guía práctica
La Prensa de Piernas (Leg Press) es un ejercicio de tren inferior que se puede utilizar para trabajar los cuádriceps y los glúteos. Hablamos de un movimiento de flexo-extensión de rodilla y cadera, que puede recordar a la Sentadilla convencional, pero a lo largo del artículo veremos que difiere mucho, y no solo por ser …