Rutina Glúteos – Rutina para chicas con explicación
La rutina glúteos que vamos a proponer está pensada para las chicas, pues se ha planificado de manera que se maximice el estímulo en los glúteos y minimice en los cuádriceps: un exigencia típica de las mujeres que frecuentan los gimnasios. Todos nuestras rutinas utilizan términos y notas técnicas explicadas en este artículo. Los ejercicios de glúteos son …
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