Face Pull y Remo al Cuello – Guía práctica
El Face Pull es un ejercicio de tirón horizontal, puede utilizarse para entrenar: Hombros: deltoides posteriores, manguito de los rotadores. Espalda: aductores escapulares (trapecios) y romboides. En general, el ejercicio prevé una abducción del húmero por el plano transversal, es decir «llevar el codo hacia el exterior manteniéndolo a la altura de los hombros». Según …